Йога для сна

Йога для снаМножество сиюминутных проблем, постоянные стрессы на работе и дома, огромное количество задач и суперзадач, которые появляются ежедневно перед каждым жителем мегаполиса — все это приводит к постоянным стрессам и перегрузкам.

В Японии количество людей, которые постоянно подвержены стрессу, наростает с катастрофической силой. Вот и придумали бизнесмены-владельцы отеля Park Hyatt Tokyo специальные ночные занятия по йоге, которые носят название «Good Night Sleep Stretch».

Два раза в неделю все постояльцы отеля имеют возможнсть посетить групповые занятия по йоге. Каждую среду и субботу в 9 часов вечера, когда все уставшие работники офисов попадают домой, студия аэробики, которая находится в фитнесс-комплексе гостинницы, могут придаться 30-минутной растяжке.

В результате такой практики удается расслабить многие мышцы тела и подготовить организм ко сну. Упражнения приводят не только к расслаблению напряженных мышц, но и к выравниванию дыхания.

Но если такие нетрадиционные меры не помогают, то бар на верхних этажах отеля всегда готов прийти на помощь.

Также по этой теме

Добавить комментарий


Яндекс.Метрика