Йога для сна

Йога для снаМножество сиюминутных проблем, постоянные стрессы на работе и дома, огромное количество задач и суперзадач, которые появляются ежедневно перед каждым жителем мегаполиса — все это приводит к постоянным стрессам и перегрузкам.

В Японии количество людей, которые постоянно подвержены стрессу, наростает с катастрофической силой. Вот и придумали бизнесмены-владельцы отеля Park Hyatt Tokyo специальные ночные занятия по йоге, которые носят название «Good Night Sleep Stretch».

Два раза в неделю все постояльцы отеля имеют возможнсть посетить групповые занятия по йоге. Каждую среду и субботу в 9 часов вечера, когда все уставшие работники офисов попадают домой, студия аэробики, которая находится в фитнесс-комплексе гостинницы, могут придаться 30-минутной растяжке.

В результате такой практики удается расслабить многие мышцы тела и подготовить организм ко сну. Упражнения приводят не только к расслаблению напряженных мышц, но и к выравниванию дыхания.

Но если такие нетрадиционные меры не помогают, то бар на верхних этажах отеля всегда готов прийти на помощь.

Также по этой теме

Добавить комментарий

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.